Hallo lieverds,
De laatste dagen en misschien zelfs weken kunnen voelen als een hele woelige periode. Er is veel onrust en tegenstrijdigheid dat aan het licht komt. Eerst en vooral, weet dat jij niet de enige bent die dit ervaart. Ten tweede, weet dat dit nu gebeurt omdat er dingen gebeuren in de energie om ons heen, door de natuur en door de maan waar wij op reageren. Ik geef een beetje duiding zodat je begrijpt hoe je er mee kan omgaan. In deze tijd (nu half juni) is het de tijd van het jaar waarin de energie enorm hoog is. We bouwen op naar 21 juni wanneer het de langste dag van het jaar is en de kortste nacht. Doordat de dag lang duurt en de nacht kort staan wij meer aan dan uit. Tijdens de nacht hebben wij normaal ons oplaad moment. Je snapt dat als de nacht korter is, we veel minder tijd hebben om op te laden. Je kan het gevoel hebben dat je geleefd wordt, dat je constant moe ben of juist over-energiek. Ook in de maancyclus hebben we net (10 juni) een donkere maan in tweelingen gehad. Dit zorgt ervoor dat je naar binnen keert en de tegenstrijdigheden tegenkomt. Tweelingen kunnen ook elkaar versterken. Wanneer ze met de neus in dezelfde richting staan zal er een groeispurt komen. Als dit echter niet zo is, wordt de tegenstrijdigheid voelbaar. Heel wat mensen hebben de laatste dagen en weken hier last van. Maar weet dat je hier iets mee mag doen en dat je nu aan het zaaien ben om later weer te mogen oogsten. Het kan heel goed zijn dat je je verloren voelt of het allemaal even niet meer weet. Dat je niet weet wat je moet zaaien omdat je even niet kan zien waar je naartoe wil. Besef dat dat helemaal oké is. Wees daarin lief naar jezelf en ga stapje per stapje. We moeten op dit moment dus echt tijd inbouwen om te landen bij jezelf. Nu is het tijd om jezelf de volgende vragen te stellen: - Leef je jouw eigen leven? Of leef je op basis van verwachtingen? - Doe je voldoende dingen die jou blij maken? - Wat heb jij op dit moment nodig om zelf je leven te leiden? Weet dat je niet alleen bent. Vraag om hulp als je het even niet meer alleen kan of wil. Het gaat om de reis en de mensen die je daarop tegenkomt, niet om het doel.
0 Comments
Door corona heb ik heel wat nieuwe paden mogen ontdekken en ik hoop dat dat voor jou ook zo is. Er is een wereld voor mij opengegaan waarvan ik niet wist dat dat allemaal mogelijk was voor mij. Hier is een inkijkje in een jaar in coronatijd vanuit mijn perspectief. Ik startte in januari 2020 met Envina. Mijn bedrijf waar heel wat uren en voorbereiding in had gezeten om de praktijk te realiseren, papierwerk én bovenal om dit zo te maken dat het een weerspiegeling is van wie ik ben als persoon. Envina is ontstaan door mijn missie om mensen te helpen om zich weer goed en krachtig te voelen. Om hun potentieel te ontwaken zodat ze weer begrijpen dat je je eigen leven en geluk kan creëren én dat het oké is om voor jezelf te kiezen. Vanuit mijn eigen leven heb ik gemerkt dat dit niet voor iedereen haalbaar is via het traditionele systeem. Ik heb er dan ook voor gekozen om mij te specialiseren in het energiesysteem met bijhorende behandeling en coaching om mijn mensen vanuit een diepere insteek te kunnen ondersteunen. Elke begeleiding of behandeling die ik doe, doe ik steeds vanuit respect, verbinding en met heel veel liefde voor jou. Dit is waar Envina rond is gebouwd. Het was dan ook even zuur toen ik hoorde dat de praktijk na 3 maanden alweer moest sluiten. Niet enkel omdat mijn loon wegviel, maar vooral omdat het voelde alsof ik persoonlijk een aanslag kreeg op de missie die ik wil uitdragen. De volgende maanden hield ik mij vanuit frustratie bezig met marketing webinars, adverteren op social media, het leren schrijven van blogs, het gebruiken van aftelklokken en nog een hoop webinars over traditioneel ondernemen. En opeens tijdens de zoveelste webinar over marketing met aftelklokken en kortingen besefte ik het. Dit is niet de manier waarop ik wil werken. Ik wil een ondernemer zijn vanuit bezieling waarbij mijn missie steeds voorop staat. En ineens besefte ik dat ik zover van mijzelf weg was gegaan door mijzelf financiële druk op te leggen en weer raad te gaan zoeken in een ander traditioneel systeem. Ik nam de keuze om terug naar mijn missie te gaan. Respect, verbinding, liefde. En als IK de kern daarvan ben moest ik eerst deze waarden weer aan mezelf leren geven. De daarop volgende maanden ben ik naar binnen gekeerd en naar mijzelf gaan luisteren. Ik heb voor mezelf bepaald wat het betekent om bezield te ondernemen, wat ik belangrijk vind en waar ik voor wil staan. Vervolgens schreef ik mij intuïtief in voor een opleiding. En deze bleek precies te zijn wat ik nodig had. Ik kwam erachter dat mijn grootste kracht als ondernemer ikzelf ben. En dat is iets om te koesteren. Ik ben voor mezelf gaan staan en heb practice what you preach toegepast. Want als IK al niet doe wat ik verkondig, waarom zou iemand anders dat dan wel doen? En jawel hoor, hoe meer ik weer in verbinding kwam met mezelf, hoe meer er voor mij gebeurde om mij heen. Mensen kwamen naar mij toe op basis van mijn missie. Ze hadden een hulpvraag maar geen beeld van hoe het traject eruit moest zien. Wat ze wél zeker wisten is dat ze door mij begeleid wilden worden. Ik heb elke vraag ingevoeld hoe ik die persoon het beste kon ondersteunen en zo is er online coaching gekomen, is er de werking in de paarden als instructeur en energietherapeut/healer bijgekomen én er is een on- en offline fittraject ontstaan dat gecombineerd kan worden met coaching. Een hele mooie uitkomst van een enorm waardevolle les. Ik bén mijn bedrijf, als ik niet goed voor mij zorg zorg ik ook niet goed voor mijn bedrijf. En in essentie komt neer op: Ik bén mijn leven, als ik niet goed voor mij zorg zorg ik ook niet goed voor mijn leven. Paarden beschikken, net als mensen, over een systeem dat verschillende energiepunten met elkaar verbindt. Deze punten zijn elk verantwoordelijk voor een stukje van het lichaam. Denk hierbij aan de werking van de organen, het opslaan en verwerken van informatie en het aansturen van de zenuwen en (pijn)receptoren.
Elk groot energiepunt bevindt zich aan het einde van de zenuwknoop die gelegen is op die plek. Hierdoor is het anatomisch vrij gemakkelijk om de grote energiepunten te vinden. Bij paarden werkt het energiesysteem niet heel anders dan bij mensen. Wanneer er informatie niet of onvoldoende wordt verwerkt, blijft dit in het systeem van het paard zitten. Deze informatie komt vaak voort uit een stressvolle situatie (ook trauma) of vanuit fysiek letsel (ook al is het reeds ‘genezen’). Als er geen begeleiding is gegeven aan het paard na afloop van de situatie of blessure zal de emotie en het gevoel zich vastzetten in het systeem van het paard. Het gevolg hiervan is ongewenst gedrag zoals stalgebreken, onrustig, angstig, agressief, wantrouwen, schrikkerig, enz. Ook fysiek kan je het merken door stijfheid, pijn, vastzitten van spieren, chronische ontsteking of chronische pijn. Wanneer we het paard behandelen helpen we het systeem van het paard om deze oude emoties en gevoelens los te laten. De kracht van de behandeling is dat we het zelf-genezend vermogen van het paard op gang helpen, waardoor het systeem van het paard zich van binnenuit geneest. Hierdoor zijn de uitkomsten duurzaam. Bij het behandelen van het systeem en de energiepunten gaan we verder dan enkel symptoombestrijding. We maken verbinding met de dieper liggende lagen waardoor we systemisch trauma écht kunnen oplossen. Het werken vanuit zachtheid en uitnodiging is hier erg belangrijk. Druk geeft enkel meer spanning en dat is juist waar we vanaf willen. De zachtheid nodigt uit tot ontspanning waardoor de heling op een veel dieper niveau kan plaatsvinden.
De kleur die bij dit chakra hoort is wit of violet. Wit staat voor eenheid omdat het alle kleuren van het spectrum bevat. Het staat voor zuivering en purificatie. De informatie die we mogen ontvangen via dit chakra is puur en echt.
Om dit chakra te ondersteunen kan je een bergkristal in de woonkamer of naast je bed leggen. Je kan ook violet in je interieur integreren, paars dragen of je scherm van je gsm paars kleuren. Ook kan je paarse bloemen in huis halen en paars eten en drinken nemen. Hetzelfde kan je uiteraard doen met witte items.
De kleur die bij dit chakra hoort is donkerblauw tot indigo. Indigo is een kleur die uit het spectrum van het universele komt. Het zorgt ervoor dat onze ogen, neus en oren goed kunnen functioneren. Ook heeft het een helende werking. Het versterkt je bewustzijn en intuïtie.
Je kan de kleur integreren in je kleding en interieur. Neem 's avonds een moment om je aandacht te richten op de sterrenhemel. Door de kleur vaker te zien heeft het een helend effect op jouw systeem. De organen die bij het derde oog chakra horen zijn de ogen, oren, hersenen, neus en ook het hormoonstelsel en zenuwstelsel. Dit zijn de organen die in de directe omgeving van het derde oog te vinden zijn. Dit chakra maakt verbinding met het universele, het meer dan alleen aardse. Denk maar aan je intuïtie die je laat weten dat het niet goed aanvoelt, of dat je juist wel je buikgevoel moet volgen. Dit chakra gaat dus over het meer zien, horen en aanvoelen dan dat zichtbaar waar te nemen is. Illustratie door Lucy Okkema Healing explainedIn deze blog geef ik een beetje meer uitleg over wat healing eigenlijk is. Ik gebruik dit woord zelf best vaak omdat het een bepaald gevoel draagt dat andere worden niet hebben.
Healing is het proces waarin het lichaam en de geest worden uitgenodigd om weer heel te worden. Door situaties die we in ons leven ervaren kunnen je lichaam en je geest ‘beschadigd’ raken. Wanneer we situaties of gevoelens ervaren die we niet fijn vinden wordt dit vaak onderdrukt. Doordat we er niet bewust mee omgaan, wordt het letterlijk 'naar beneden' gedrukt en zet het zich vast in ons lichaam. Dit zorgt vaak voor fysieke en mentale klachten. Healing is het genezen en opruimen van deze vastgezette gevoelens. Het neemt over het algemeen een aantal sessies in beslag om deze klachten aan te pakken. Dit hangt af van het type klacht en hoe diep die in het lichaam geworteld zit. Verbinding met je lichaam Belangrijk om te weten is dat je lichaam en geest niet gescheiden zijn. Ze zijn één. Doordat wij leren in onze maatschappij om vanuit ons hoofd te leven, raken we van baby af aan steeds meer de connectie met ons lichaam kwijt. Dit heeft als gevolg dat we de signalen die het lijf ons geeft, niet meer snappen of zelfs niet meer ontvangen. Denk maar aan veelvoorkomende klachten zoals rugpijn, nekpijn, pijn in de schouders en buikpijn die we met z’n allen wegwuiven. Ik hoor vaak mensen zeggen ‘Ik heb pijn in mijn rug maar dat is er altijd, dat is normaal’. Ik zal je vertellen lief mens, dat is niet normaal. Je hoort niet met pijn te leven. Deze pijn, hoe subtiel dan ook, geeft een signaal dat je er wat meer aandacht aan mag besteden. Het heeft aandacht nodig om weer heel te kunnen worden. Vanuit het oogpunt dat je lichaam én je hoofd één zijn, snap je dat veel mensen in onze huidige maatschappij de verbinding met hun lichaam ver kwijt zijn. Healing is een middel waardoor ik je help om deze verbinding weer terug vinden. Je lijf is zo dierbaar. Het brengt je overal, het geeft je raad en het zorgt ervoor dat je kan genieten. Tijd om hier goed voor te zorgen. Hoe gebeurt een healing? Het voordeel van een healing is dat jij geholpen wordt om ‘beschadigingen’ in je systeem los te laten. Jij mag dan ook lekker ontspannen en hoeft verder alleen te ontvangen. Healing is steeds een uitnodiging. Het gebeurt door zachtheid en zonder stress. Het lichaam is een ontvanger vanuit ontspanning. Wanneer ik een healing geef maak ik gebruik van mijn handen, ademhaling en van energie. Met mijn handen raak ik verschillende energiepunten aan in het lichaam. Ik oefen verschillende druk uit om zo je spieren, pezen, organen, bindweefsel, klieren en dieper gelegen delen tot op celniveau uit te nodigen om ‘los te laten’. De spanning of trauma die is opgeslagen worden vervangen door nieuwe, schone energie. Door middel van mijn ademhaling reguleer ik de kracht en richting van de energie. De klachten die verbonden zijn aan de vastzittende energie nemen na het losmaken snel af. Je kan vaak al dezelfde dag effect voelen. Soms heeft het lichaam even nodig om zich aan te passen aan de nieuwe energie en kan het enkele dagen duren voordat je het effect voelt. Zelfhealing Zelf kan je ook een aantal dingen doen om jezelf te helen. Er zijn een aantal hele bekende zelfhealing methoden zoals meditatie en yoga. Ik merk dat mensen snel afgeschrikt zijn wanneer het gaat over meditatie. We denken vaak dat we in kleermakerszit op de grond moeten gaan zitten en een uur onze ogen dicht houden en geen gedachten. Niks is minder waar. Meditatie gaat om de focus op 1 ding. Je kan perfect mediteren terwijl je de afwas doet, terwijl je met de hond wandelt in het bos of in het veld, terwijl je je paard staat te poetsen, tijdens het stofzuigen, tijdens het luisteren naar mooie, rustige muziek, wanneer je kijkt naar de ritselende blaadjes van de boom voor het raam. Maak het jezelf vooral niet te moeilijk. Makkelijk is veel leuker! Begin kort met 5 minuutjes. Het wordt vanzelf wel langer door het te herhalen. Zorg vooral dat je gemakkelijk staat, ligt of zit zodat je niet bezig moet zijn met de ongemakken van een voor jou niet natuurlijke houding. Yoga is ook zeer effectief. Zeker als je yin-yoga beoefent. Dit is een hele zachte yogaflow waar houdingen een langere tijd worden aangehouden. Hierdoor geef je je lichaam zelf de kans om spanning en beschadiging los te laten door er naartoe te ademen. Bouw het langzaam op. Je hoeft niet alles de eerste keer te kunnen. Wanneer de klacht lokaal is, kan je ook werken met de kleur en eigenschappen van het bijbehorende chakra. Je kan de kleur integreren in je interieur, in je kleding en zelfs in je eten en drinken. Om erachter te komen welk chakra je extra aandacht mag geven kijk je eerst naar de locatie van de klacht in je lichaam. Daarna ga je naar de bijbehorende blog die ik heb geschreven waar je de veelvoorkomende klachten (fysiek en mentaal) en zelfhealingtips kan lezen. Wortelchakra: voeten, benen, knieën, pelvis, bekken, bijnierede-chakras.htmln Sacraal chakra: nieren, blaas, geslachtsorganen, bekkenbodem Zonnevlecht: maag, lever en de galblaas, de hele buikholte met het spijsverteringsstelsel, de huid Hartchakra: hart, longen en bloedsomloop Keelchakra: schildklier, keel, stembanden, tong, keelholte, nek, hals, neus Derde oog chakra: hoofd, achterhoofd, ogen Kruinchakra: kruin, haar Heb je een vraag? stel hem in de reacties of stuur me vrijblijvend een mailtje. Liefs! Het vijfde chakra is de keelchakra. Deze vind je, jawel, ter hoogte van de keel. Dit chakra staat in teken van spreken en communicatie. Het gaat over het spreken van jouw waarheid, het zeggen wat je wilt zeggen en het uitdrukken van verantwoordelijkheid. Omdat dit het punt van communicatie is, kunnen hier veel blokkades voorkomen. Bijvoorbeeld niet kunnen zeggen wat je wilt zeggen of iemand anders naar de mond praten. In de volksmond gebruiken we uitspraken als ‘het hart op de tong’ en ‘zijn woorden inslikken’ om aan te geven dat de keel en mond belangrijk zijn wanneer het gaat over eerlijk communiceren. Het element dat bij dit chakra hoort is ether. Ether is de goddelijke bron waar alle andere elementen uit zijn ontstaan. Het is de bron van alles wat we wel en niet kunnen waarnemen, van alles dat is. De bijbehorende kleur is blauw. Blauw staat voor betrouwbaarheid, vertrouwen, waarheid en loyaliteit. De kleur heeft een ontspannend effect. Je kan de kleur integreren in je interieur voor meer rust en vertrouwen. Je kan ook op je rug gaan liggen en naar de blauwe lucht kijken, de achtergrond van je gsm blauw maken en blauwe sapjes maken. De organen die bij dit chakra horen zijn de keel, longen, hals, nek, oren en slokdarm. Dit chakra is een belangrijke voor alle chakra’s omdat je door communicatie kan aangeven hoe het met je gaat en hoe je je voelt. Je brengt het gevoel van de andere chakra’s onder woorden. Ook kan je van hieruit jouw waarheid delen met je omgeving. Bij moeilijkheden met het spreken van jouw waarheid kan je keelpijn, heesheid en oorsuizen ervaren. Het hartchakra is het vierde chakra dat besproken wordt in deze reeks. Het bevindt zich logischerwijs in de hartstreek. Dit chakra heeft de eigenschappen passie, leven vanuit je hart, onvoorwaardelijke liefde en geborgenheid en empathie. Dit chakra is een waar veel mensen zich bewust van zijn. Dat komt vooral door de uitspraken ‘volg je hart’ en ‘wat vertelt je hart dat je moet doen’. Vaak wordt dit beschreven als ‘je gevoel’ tegenover het rationele hoofd. Hoewel ik niet geloof dat ons hoofd losstaat van het ‘gevoel’ of het lichaam en dus ook je hart, wordt dit in de huidige maatschappij wel nog zo aangeleerd. Dit heeft tot gevolg dat we niet meer in tune leven met ons gevoel en alles willen over-analyseren. Het element dat bij het hartchakra hoort is lucht. In eerste instantie is het hart afhankelijk van de adem om überhaupt te kunnen werken. Verder is lucht, net als water, vuur en aarde een van de elementen die aan de basis ligt van het leven. Lucht lijkt een wat subtieler element omdat we het minder bewust waarnemen zoals water of vuur. Toch is dit element heel belangrijk omdat het een invloed heeft op elk ander basiselement. Het kan zorgen dat deze elementen transformeren. Denk maar aan de invloed dat lucht heeft wanneer het bij vuur komt. Het derde chakra noemen we de zonnevlecht of de solar plexus. Dit chakra vind je aan de onderkant van je borstbeen. Dit chakra heeft te maken met het zelf, het ego. De eigenschappen van dit chakra zijn vertrouwen, zelfwaarde en -respect en de mogelijkheid om zelf je keuzes te kunnen én mogen maken. Ik merk dat dit een chakra is die bij mij en vele anderen schommelt. Daarmee bedoel ik dat het ene moment is hij (redelijk) in balans en het andere moment kan je weer een onbalans ervaren. Balans is ook geen vast gegeven. Balans krijg je door een evenwicht te vinden tussen de schommelingen van een chakra. Het is heel normaal dat je het ene moment voelt dat er een disbalans is en het volgende moment voel je rust. Het is een continue wisselwerking met elkaar. De balans zit hem in hoe je met die schommelingen omgaat. Het element bij dit chakra is vuur. Net zoals bij het sacraal chakra heeft vuur een positieve en een negatieve kant. Het zorgt voor groei en vruchtbaarheid en andere kant is het ook in staat tot vernieling en vernietiging. In deze zin kan je stellen dat vuur transformerend is. Iets dat in aanraking komt met vuur transformeert. Het neemt een andere vorm, temperatuur, kleur of dichtheid aan. Vuur is ook reinigend en ontsmettend. Denk maar het ontsmetten van een naaldje of pincet door het in het vuur te houden. Het tweede chakra oftewel het sacraal chakra of heiligbeen chakra genoemd. Dit chakra ligt op de plek waar je hand komt als je deze net onder je navel legt. Dus tussen de geslachtsorganen en de navel. Het sacraal chakra zorgt ervoor dat we plezier kunnen ervaren tijdens ons leven. Het zorgt voor activiteit, levendigheid, een gezond immuunsysteem, voortplanting en levenskracht. Het element dat bij dit chakra hoort is water. Water staat symbool voor flexibiliteit, mogelijkheid om aan te passen en beweeglijkheid. Het bijzondere van het element water is dat het helpt bij ontwikkeling en bloeien, maar ook in staat is tot destructie. Het is belangrijk om de balans te vinden tussen deze tegenpolen om gezond te kunnen functioneren. De corresponderende kleur is oranje. Oranje staat voor vrijheid, beweeglijkheid, vernieuwing, opgewektheid en het helpt ons om te begrijpen (met het hoofd) wat er in ons fysieke lichaam gebeurt. Oranje stelt ons in staat om het fysieke lichaam te genezen, te helen. Wanneer je je ‘stuck’ voelt, depressief of wanneer je je niet lekker voelt fysiek of in je vel dan helpt het om de kleur oranje meer in je leven te brengen. Dit kan met bloemen, kleding, stenen met een oranje kleur of misschien een slinger in je huis. Het eten van oranje (gezonde) dingen werkt ook goed. Denk hierbij aan oranje paprika, perzik, sinaasappel, enz. Je kan dit natuurlijk ook als een sapje mixen. |
AuteurIk ben Fabiënne, energiehealer en coach bij Envina. Archieven
June 2021
Categorieën
All
|