Het derde chakra noemen we de zonnevlecht of de solar plexus. Dit chakra vind je aan de onderkant van je borstbeen. Dit chakra heeft te maken met het zelf, het ego. De eigenschappen van dit chakra zijn vertrouwen, zelfwaarde en -respect en de mogelijkheid om zelf je keuzes te kunnen én mogen maken. Ik merk dat dit een chakra is die bij mij en vele anderen schommelt. Daarmee bedoel ik dat het ene moment is hij (redelijk) in balans en het andere moment kan je weer een onbalans ervaren. Balans is ook geen vast gegeven. Balans krijg je door een evenwicht te vinden tussen de schommelingen van een chakra. Het is heel normaal dat je het ene moment voelt dat er een disbalans is en het volgende moment voel je rust. Het is een continue wisselwerking met elkaar. De balans zit hem in hoe je met die schommelingen omgaat. Het element bij dit chakra is vuur. Net zoals bij het sacraal chakra heeft vuur een positieve en een negatieve kant. Het zorgt voor groei en vruchtbaarheid en andere kant is het ook in staat tot vernieling en vernietiging. In deze zin kan je stellen dat vuur transformerend is. Iets dat in aanraking komt met vuur transformeert. Het neemt een andere vorm, temperatuur, kleur of dichtheid aan. Vuur is ook reinigend en ontsmettend. Denk maar het ontsmetten van een naaldje of pincet door het in het vuur te houden. De kleur van dit chakra is van geel tot goudgeel. Geel staat voor zuivering en nieuw leven. De organen, lever en maag, die in dit gebied liggen zijn ook zuiverende organen. Dat geel nieuw leven symboliseert is terug te koppelen naar de huid. Een gezond chakra laat een gezonde huid zien. Bij niet goed functioneren van dit chakra zoals maag- of leverproblemen zal je ook letterlijke een gele schijn op de huid zien.
Je kan geel meer in je leven brengen om dit chakra zelf in balans te brengen. Anjers, gele tulpen of rozen helpen hiervoor. Rozen zeker omdat hun energie een helende functie heeft voor de huid. Je kan ook meer geel in je interieur brengen, meer geel dragen en meer geel eten en drinken. Denk voor geel voedsel aan citroen, gember, banaan, kurkuma, gele paprika, etc. Om op te laden door geel, kan je ook naar buiten gaan. Zeker in de lente werkt dit goed met alle paardenbloemen en boterbloemen die hun kopjes weer boven het gras uitsteken. De zon heeft ook een helend effect voor dit chakra. Let wel goed op dat je je steeds insmeert (de huid is heel belangrijk in dit chakra) en niet te lang in de zon zit om zo negatieve effecten te vermijden. Je hoeft zelf niet in de zon te zitten om de helende energie te ontvangen, je kan ook in de schaduw zitten en je verbinden met de zon. De organen die bij dit chakra horen zijn de maag, lever en de galblaas, de hele buikholte met het spijsverteringsstelsel. Veel klachten die bij deze organen horen vinden hun oorzaak in het zonnevlecht chakra. Maagklachten zoals maagzuur en oprispingen maar ook harde buik zijn klachten die hier zeer frequent voorkomen. Dit is een chakra waar veel voorkomende klachten zitten: Fysieke klachten: maagpijn, maagzuur, het zuur hebben, oprispingen, verstoorde spijsvertering, harde buik, buikkrampen, eetstoornis, spierpijn, hoge bloeddruk en chronisch vermoeid zijn. Emotionele klachten: weinig vertrouwen, weinig zelfvertrouwen, onzeker, weinig eigenwaarde, moeite met zelfrespect, schaamte moeite met keuzes maken, geen of weinig eigen wil, afhankelijk van anderen, verantwoordelijkheden opnemen die niet bij de levensfase passen maar ook narcisme en overmoedigheid. Oefeningen
Functie: het zelf, ego, vertrouwen, zelfwaarde en -respect en de mogelijkheid om zelf je keuzes te kunnen én mogen maken Element: vuur Kleur: geel Organen: maag, lever en de galblaas, de hele buikholte met het spijsverteringsstelsel, de huid Alle tips op een rijtje - Kleur: Haal gele bloemen of decoratie in huis, draag meer geel en eet/drink meer geel, ga naar buiten in de gele bloemenvelden en gebruik de zon (verantwoord!) om op te laden - Voeding: Citroen, gember, banaan, kurkuma, gele paprika, etc - Visualisatie: Ga rechtop staan met je handen naast je lichaam. Visualiseer dat de gele kleur aan de onderkant van je borstbeen zit. Deze kleur gaat draaien en wordt steeds groter. De kleur vult je hele buikholte. Adem hier nu een paar keer in door. Kom weer terug door met je tenen en handen te bewegen en open rustig je ogen. Voel na wat er in je lijf is gebeurd. Herhaal deze oefening dagelijks en observeer de veranderingen - Affirmaties: Ik ben waardig, Ik ben liefde en vriendelijkheid waard, Ik respecteer mezelf, Ik kies voor de kracht van het leven, Ik kies voor het beste voor mijzelf Ondersteuning Wanneer je ondersteuning wilt om je chakra’s vrij te maken of om te gaan met mentale klachten, help ik je graag. Je kan kiezen voor een chakrabehandeling die helpt om de blokkade op te sporen en los te maken. Of een stap verder gaan in het healingtraject waar ik je ondersteun met energiehealing, coaching en kennisdeling. Chakrabehandelingen en energiehealing vervangen niet een doktersbezoek. Het heeft een ondersteunend effect bij veel medische condities en bij milde klachten. Het werkt complementair aan de reguliere vormen van geneeskunde. Bij ernstige fysieke en mentale klachten dien je steeds een arts te raadplegen.
0 Opmerkingen
Laat een antwoord achter. |
AuteurIk ben Fabiënne, energiehealer en coach bij Envina. Archieven
June 2021
Categorieën
All
|