Het hartchakra is het vierde chakra dat besproken wordt in deze reeks. Het bevindt zich logischerwijs in de hartstreek. Dit chakra heeft de eigenschappen passie, leven vanuit je hart, onvoorwaardelijke liefde en geborgenheid en empathie. Dit chakra is een waar veel mensen zich bewust van zijn. Dat komt vooral door de uitspraken ‘volg je hart’ en ‘wat vertelt je hart dat je moet doen’. Vaak wordt dit beschreven als ‘je gevoel’ tegenover het rationele hoofd. Hoewel ik niet geloof dat ons hoofd losstaat van het ‘gevoel’ of het lichaam en dus ook je hart, wordt dit in de huidige maatschappij wel nog zo aangeleerd. Dit heeft tot gevolg dat we niet meer in tune leven met ons gevoel en alles willen over-analyseren. Het element dat bij het hartchakra hoort is lucht. In eerste instantie is het hart afhankelijk van de adem om überhaupt te kunnen werken. Verder is lucht, net als water, vuur en aarde een van de elementen die aan de basis ligt van het leven. Lucht lijkt een wat subtieler element omdat we het minder bewust waarnemen zoals water of vuur. Toch is dit element heel belangrijk omdat het een invloed heeft op elk ander basiselement. Het kan zorgen dat deze elementen transformeren. Denk maar aan de invloed dat lucht heeft wanneer het bij vuur komt. De kleur van dit chakra is groen. Groen staat voor balans. Groen zelf is ook de balans tussen geel (zonnevlecht) en blauw (keelchakra). Geel staat voor nieuw leven en ontwikkeling terwijl blauw staat voor ontspanning, betrouwbaarheid en waarheid. De eigenschappen van beide kleuren houden elkaar in evenwicht in het hartchakra.
Daarbij ligt het hartchakra ook tussen de 3 onderste chakra’s en de drie bovenste. Het is het middelpunt tussen de chakra’s die met het aardse leven worden geassocieerd en de hogere, spirituele of universele chakra’s. Dit chakra kan je zelf een handje helpen om in balans te komen door te gaan wandelen in het bos of door de velden en weilanden. Het groen van de natuur heeft direct een helend effect. Ook voor kinderen is het contact met natuur erg belangrijk. Wanneer er een goede stroom is in dit chakra kunnen ze veel meer liefde ervaren én geven. Ook zijn ze beter in staat om zich in situaties van anderen te verplaatsen en hier met liefde naar te kijken. Verder helpt het dragen van groene kleding, kleurmeditatie en het drinken van groene sappen van zowel fruit (druiven, appels, peren, kiwi, etc) als groente (courgette, boontjes, sla). De organen die bij dit chakra horen zijn het hart, longen en bloedsomloop. Zoals boven beschreven heeft het hart lucht nodig om te kunnen werken. Het pompt dan het bloed rond in het lichaam. Het hart is een heel bijzonder orgaan. Het is het punt in ons lichaam dat de verbinding maakt tussen leven en dood. Een gezond hart heeft een positief effect op het afweersysteem en de algehele gezondheid. Ook ben je in staat onvoorwaardelijke liefde te geven en te ontvangen. Je kan medeleven tonen voor anderen en je voelt warmte en vreugde. Wanneer het hartchakra minder goed stroomt kan dit klachten veroorzaken zoals hartkloppingen en oppervlakkige ademhaling. Veelvoorkomende oorzaken zijn angst, slachtofferrol of zelfmedelijden, je niet waardig voelen om liefde te mogen ontvangen. Klachten die bij dit chakra horen: Fysieke klachten: bloeddrukproblemen en voornamelijk verhoogde bloeddruk, hartaandoeningen en oppervlakkige of moeilijke ademhaling. Emotionele klachten: geen liefde kunnen ontvangen, angst voor afwijzing, zelfmedelijden, niet uiten van gevoelens, niet in verbinding staan met jezelf en niet vooruit kunnen in je leven. Oefeningen
Samenvatting van het hartchakra Eigenschap: passie, leven vanuit je hart, onvoorwaardelijke liefde en geborgenheid en empathie Element: lucht Kleur: groen Organen: hart, longen en bloedsomloop Alle tips op een rijtje - Kleur: Haal groene bloemen of decoratie in huis, draag meer groen en eet/drink meer groen, ga naar buiten de groene natuur in - Voeding: Fruit (druiven, appels, peren, kiwi, etc) en groente (courgette, boontjes, sla) - Visualisatie: Ga rechtop staan met je handen naast je lichaam. Visualiseer een groene kleur in je hartstreek. Deze kleur gaat draaien en wordt steeds groter. De kleur vult je hele borst. Adem hier nu een paar keer in door. Kom daarna weer terug door met je tenen en handen te bewegen en open rustig je ogen. Voel na wat er in je lijf is gebeurd. Herhaal deze oefening dagelijks en observeer de veranderingen - Affirmaties: Ik ben liefde, ik ben vrede, ik ben licht, Ik kies ervoor om met alles in verbinding te staan, hetgeen ik wel én wat ik niet kan waarnemen, Ik volg mijn hart en luister naar mijn waarheid Ondersteuning Wanneer je ondersteuning wilt om je chakra’s vrij te maken of om te gaan met mentale klachten, help ik je graag. Je kan kiezen voor een chakrabehandeling die helpt om de blokkade op te sporen en los te maken. Of een stap verder gaan in het healingtraject waar ik je ondersteun met energiehealing, coaching en kennisdeling. Chakrabehandelingen en energiehealing vervangen niet een doktersbezoek. Het heeft een ondersteunend effect bij veel medische condities en bij milde klachten. Het werkt complementair aan de reguliere vormen van geneeskunde. Bij ernstige fysieke en mentale klachten dien je steeds een arts te raadplegen.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuteurIk ben Fabiënne, energiehealer en coach bij Envina. Archieven
June 2021
Categorieën
All
|