Het wortelchakra heeft meerdere namen. Het wordt ook wel het basischakra, aardemoeder of stuitchakra genoemd. Ik gebruik graag de benaming wortelchakra omdat het mooi weergeeft waar dit chakra voor staat. Het wortelchakra bevindt zich helemaal onderaan je ruggengraat, op het laagste stukje van je pelvis. Het is het eerste punt vanuit waar je connectie maakt met het de aarde en bij de geboorte met het leven. Dit is het eerste energiepunt dat zich ontwikkelt bij de bevruchting. Het geeft het basisinstinct om hier te zijn en te overleven. Dit is het punt in ons lichaam dat staat voor stabiliteit, veiligheid en geborgenheid. Ook is dit het punt waar onze innerlijke kracht vandaan komt. Een voorwaarde voor dit chakra om goed te kunnen functioneren is dat je goed geaard bent. Dit betekent dat je goed ‘geworteld’ moet zijn. Wanneer je je onveilig voelt of wanneer de orde en stabiliteit in het gedrang komen voel je je al snel uit het lood geslagen. Wanneer de wortels niet diep de grond ingaan kan dit letterlijk zo voelen. Het element dat bij dit chakra hoort is de aarde. Wel zo logisch want als je wortels moet schieten om te kunnen overleven, heb je ook aarde nodig. De energie in dit chakra is neerwaarts gericht. Dat betekent dat de wortelchakra onderhevig is aan zwaartekracht. Dat zorgt voor stabiliteit en veiligheid wanneer dit chakra goed functioneert.
De kleur van het chakra is rood. Rood is een kleur die energie geeft en vrolijkheid, opwinding en verwarming stimuleert. Ook zorgt rood voor een goede doorbloeding en vitaliteit. Wanneer jij merkt dat je je angstig voelt of onstabiel, helpt het om rode kleding te dragen. Je kan ook rode voorwerpen of bloemen in huis halen, je nagels rood lakken, stop een roodkleurige steen in je zak of de achtergrond van je gsm rood maken. Je lichaam zal reageren op het zien van de kleur door zichzelf te helen. Ook kan je je voeding aanpassen. Eet veel rode gezonde dingen. [Gezond is hier heel belangrijk. Ongezond eten zoals snoep en bewerkt eten heeft een lage trillingsfrequentie. Gezonde voeding heeft een hoge en helende trillingsfrequentie. Maar dat is een ander onderwerp]. Je kan als snack vaker radijsjes eten of tomaat. Rode paprika, rode biet, aubergines, aardbei en framboos doen ook wonderen voor dit chakra. Al het voedsel dat rood is werkt helend voor dit chakra. De organen en klieren die bij het wortelchakra horen zijn de bijnieren en geslachtsorganen en de bijbehorende klieren. Het wortelchakra zorgt voor overlevingsdrang en overlevingsmechanisme. Daarin zijn de bijnieren heel belangrijk. Zij reguleren de aanmaak van adrenaline en de verhoging van de hartslag en bloeddruk. Ook nodig voor overleving en vitaliteit zijn de geslachtsorganen. Dit chakra is verantwoordelijk voor het reguleren van de geslachtshormonen. Ook de blaas, anus en wervelkolom zijn gelinkt aan dit chakra. Bij sommige mensen die last hebben van hun onderrug of heupen zit er een onbalans in dit chakra. Wanneer het wortelchakra geblokkeerd zit kan je last hebben van volgende klachten: Fysieke klachten: last van de nieren, dikke darm, voeten, knieën, onderrug, eetstoornissen, menstruatie, je letterlijk onstabiel voelen,… Emotionele klachten: gevoel van onveiligheid, onstabiliteit, angstig, gebrek aan vertrouwen en/of eigenwaarde, dissociatie van eigen lichaam, je grenzen moeilijk kunnen/durven aangeven, egocentrisch, hyperactief, oneerlijk,… Door herhalende oefening kan je zelf dit chakra in balans brengen. Door de oefeningen te herhalen heeft het altijd een positief effect op het chakra. Hoe sterk het effect is ligt er helemaal aan hoe lang en hoe diep de blokkade of disfunctie gaat. De oefening Ga elke dag even een paar minuten zitten en vraag aan jezelf: Wat heeft mijn lichaam nodig? Voel ik mij veilig? Neem daarna nog een paar minuten en herhaal een paar keer tegen jezelf: Ik laat me door de aarde dragen. Ik heb het recht om te leven. Ik neem mijn plaats in het leven. Ik leef vanuit mijn integriteit. Ik leef vanuit overvloed. Ik hou van het leven. Terwijl je dit herhaalt kan het zijn dat je tintelingen voelt in je voeten, handen, benen en/of onderbuik. Wanneer je iets anders voelt is dat ook prima. Observeer en laat het gebeuren, je bent jezelf aan het helen. Samenvatting van de wortelchakra Functie: bestaansrecht, stabiliteit, veiligheid. Het Hier zijn Element: aarde Kleur: rood Organen en klieren: bijnieren, geslachtsorganen, anus, blaas en wervelkolom Alle tips op een rijtje - Kleur: Breng de kleur rood in je leven. Draag rode kleding, haal rode voorwerpen of bloemen in huis halen, lak je nagels rood, stop een rode steen in je zak of maak de achtergrond van je gsm rood. - Voeding: Eet veel rode gezonde dingen zoals radijsjes, tomaat, rode paprika, rode biet, aubergines, aardbei en framboos. Al het voedsel dat rood is werkt helend voor dit chakra. - Visualisatie: Ga rechtop staan met je handen naast je lichaam. Visualiseer dat er wortels groeien vanuit je voeten de aarde in. Laat je wortels zo ver mogelijk naar beneden reiken. Laat de wortels ook heel breed gaan zodat je goed stevig en stabiel staat. - Affirmaties: gebruik de affirmaties die in de oefening worden besproken. - Oefening: herhaal de oefening elke dag. Ondersteuning Wanneer je ondersteuning wilt om je chakra’s vrij te maken of om te gaan met mentale klachten, help ik je graag. Je kan kiezen voor een chakrabehandeling die helpt om de blokkade op te sporen en los te maken. Of een stap verder gaan in het healingtraject waar ik je ondersteun met energiehealing, coaching en kennisdeling. Chakrabehandelingen en energiehealing vervangen niet een doktersbezoek. Het heeft een ondersteunend effect bij veel medische condities en bij milde klachten. Het werkt complementair aan de reguliere vormen van geneeskunde. Bij ernstige fysieke en mentale klachten dien je steeds een arts te raadplegen.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuteurIk ben Fabiënne, energiehealer en coach bij Envina. Archieven
June 2021
Categorieën
All
|